腰痛のセルフケア– category –

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は圧迫骨折の予防と改善方法をご紹介します。私が昔働いていた病院での実体験もご紹介していきますね。 【圧迫骨折になりやすい人は？】 圧迫骨折は高齢者の方が多くなる疾患です。また...

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日はぎっくり腰のセルフケア方法をご紹介します。以前魔女の一撃！？ぎっくり腰への鍼灸施術をご紹介しましたが今回は家庭で出来るセルフケア方法になります。セルフケアなので、ぎっくり...

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は陰交（いんこう）というツボをご紹介します。陰交の「交」はまじわるという意味があります。鍼灸のツボで交わるが入っているツボは他のツボの流れと交わると言われています。三陰交な...

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は坐骨結節部痛の西洋医学的な考えと東洋医学的な考えセルフケア方法までご紹介します。 【坐骨結節痛】 現在社会は座る時間が長くなりがちです。新型コロナウイルスが流行り在宅ワーク...

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は外関（がいかん）と言うツボのご紹介です。外関は以前紹介した内関と言うツボの表裏の関係のツボになります。寝違えやぎっくり腰など急性の痛みに効果が期待できる外関を今日はご紹介...

おはようございます。大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。今日は大腸腧（だいちょうゆ）というツボをご紹介します。大腸腧は必ず使うツボの1つになり、使用頻度も高くなると他のツボとの組み合わせが上がり効能が増える事が多いです。縁里庵かつもと...

おはようございます。 大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。 今日は膝裏のツボ委中（いちゅう）をご紹介します。 日本では腰痛のツボとして使われることが多いですが 中国では半身不随のツボとして使われることもあります。 半身不随の施術の1つに醒...