おはようございます。
大阪府泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。
今日は身体のメンテナンスの重要性をご紹介させていただきます。
身体のメンテナンスしていますか？
身体のメンテナンスを普段されていますか？
・運動
・ストレッチ
・食事
・ストレス発散
・休む
・鍼灸
などなどメンテナンス方法は色々あると思います。
縁里庵かつもと鍼灸院の患者さんに伺っていても
身体のメンテナンス方法は知らない方が多いのです。
何故多いのか？
考えてみると
”習っていない”が問題ではないかと思います。
小さなころに歯の磨き方は習うと思います。
1日数回歯磨きをして、虫歯の予防を習うはずです。
しかし、身体のメンテナンス方法は習いません。
歯よりも面積で考えると身体の方が大きいですよね？
何故身体のメンテナンスを子供頃に習わないのか？
考えたことはありませんか？
そこを考えてみました。
健康は当たり前ではない？
私が生まれたときにはあった”健康皆保険”
健康保険があるおかげで病気になっても安価で病院で治療を受けることができます。
例えば風邪になるときに病院でかかる費用は3割で2000円前後です。
10割にすると6000円位でしょうか。
風邪になり6000円支払うと思うと風邪にならないように気を付けるかもしれませんが
自己負担が安いと気を付けることをしないと思います。
これをぎっくり腰で考えてみましょう
ぎっくり腰になり病院に通院します。
3割負担で数千円かかります。
レントゲンやCT、MRIなどで、費用は変わります。
お金の負担はあまりありませんが
”腰が痛い”という事が需要になります。
ぎっくり腰があると日常生活にも支障が出てきます。
時間経ち腰痛が改善しても、ふいにぎっくり腰になるリスクも当然あります。
一度ぎっくり腰になるとぎっくり腰になるリスクが高くなるのですね。
という事は人生で一度もぎっくり腰にならない方が良いですよね。
身体のメンテナンスを定期的に行うことで、ぎっくり腰にならないようにすることも大切です。
ぎっくり腰だけではなく、他の病気もそうですね。
ヘルニアや坐骨神経痛、難聴、めまい、自律神経失調症
などなど
病気にならないように定期的にメンテナンスを行うことが大切です。
めまいになり、病院で通院しながら長年めまいに悩む
一時的なお金は国民皆保険あるので、かかりませんが
何度も病院にかかると3割でもお金はかかってきます。
めまいのくるしみも身体が覚えてしまいます。
苦しみを経験するより経験しない方が幸せではないですか？
身体のメンテナンスをして病気にかからないように気を付ける必要がありますね。
しかし、もうすでに病気になっている人は、病気を軽減して、新しい病気を増やさないようにする事が大切です。
メンテナンスすれば病気にならない？
意外と知られていませんが、メンテナンスしても病気になります。
運動して病気にならないのなら、スポーツ選手はみんな健康ですよね。
その方にとって一番良い選択しを考えることが大切です。
ブラック企業に勤めて夜遅くまで働き休みがない
人のメンテナンスはジムに通い身体を動かすのではなく
休む（転職も考える）です。
身体を壊す（病気になる）してからだとメンテナンスでは太刀打ちできないことが多いので
鍼灸の出番になります。
もちろん、鍼灸をしても不眠不休で仕事をしたり
暴飲暴食を続けていては病気になりますので
病気にならないように意識をすることが大切です。
鍼灸は身体のメンテナンスに効果的？
鍼灸は病気になったときに効果を発するイメージがありますが
病気になる前に定期的に行うことで、病気にならないような身体つくりのお手伝いができます。
休んで回復しないものは身体に鍼や灸で刺激を起こし
回復するように促していく
事が大切です。
放置して治ることもありますが、ほとんどがつらい状態で慣れていく
麻痺していく場合が多いです。
縁里庵かつもと鍼灸院では
身体の回復には週1回～隔週
身体の維持メンテナンスには月1回
の鍼灸施術をお勧めしています。
身体のメンテナンスやぎっくり腰など病気を改善には
泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院へご相談ください。
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