おはようございます。
泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。
患者さんから健康法は何をしたらいいのか？何を買ったらいいのか？
と聞かれますのが、何もしない方が1番良いと答えます。
納豆を増やすより普段食べているお菓子や清涼飲料水を減らす。
携帯やテレビで健康法を見ないでゆっくりする
これが1番オススメ出来ます。
昔は辞書を使い探している文字以外も見ることにより
漢字や意味を覚えていたと言われます。
今は電子辞書なんで一発で出るので覚えなくなったと言いますね。
ちなみにYahooニュースを見ると
辞書と同じで見る気がなかっても頭に入ります。
内容的に
・台風 不安
・関電なにやってるんだ 怒り
・幼保無償化格差で自分は大丈夫なのか？ 不安
・警官が拳銃を忘れる 恐怖
・残暑の世界陸上 批判
・信成氏 監督辞任理由 反論
個人的には台風以外被害ないようなもんですよね。
しかしこのニュースを見る事で、自分の事のように受け取り考え
悩み苦しむ
昔はなかったのに今は怖い
となります。
私が患者さんに伝えるのは、『見ない健康法』です。
無駄な情報を出来るだけ減らす。
コメント