コロナのストレスに打ち勝つ！？おススメツボ8選

おはようございます。

泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院です。

『身体が硬くなっています。』

最近患者さんから言われました。

言われた硬くなっているとは

凝っていると言うより緊張していると言う意味合いでした。

コロナの影響で必要以上にストレスが溜まり

身体にも影響が出てきているのですね＾＾；

元々日本人はかなりストレスが溜まる生活をしています。

『ポイ捨てを見かけると腹が立つと思います。』

日本人は日頃から緊張感をもって、生活をしています。

コロナの影響で

マスクをしていない人、咳き込む人などが

近くにいるとストレスが溜まると思います。

もちろん自分自身も風邪を引けない、花粉症や喘息が出るたびに

周りの目線が気になる。

と思われている方も多いと思います。

その結果身体が緊張し、身体が硬くなってきている人が増えています。

コロナ終息後は精神的に病む方が増えます。

病む前に定期的に鍼灸施術を行い身体の緊張を取ることも大切です^ ^

ゴールデンウィークを過ぎて、数日鍼療しましたが、ストレスや肩こりの患者さんが多い印象がありました。

なので今回はストレスや肩こりに効果的なツボをご紹介します^ ^

ストレスのツボは神門、百会

有名なツボですが、痛くないくらい

気持ちがよい強さで押さえてあげてください。

肩こりのツボ

手三里、肩井

手三里は胃腸にも効果的になります。

肩井は肩が凝った時に自然に触る場所が肩井の場合が多いです。

心が落ち着くツボ

百会、合谷

百会はストレスのツボであり心が落ち着くツボになります^ ^

うつ病などで長期間苦しんでいる方は、頭がブヨブヨになっている事が多く、指の痕が残る方もいます。

ぜひ一度試してください^ ^

ブヨブヨになっている方はお近くの鍼灸院へご相談ください。

最後は新型コロナウイルス対策で大切な

免疫力を高めるツボ

曲池と大椎

曲池は肩こりのツボでもあります。

大椎は骨の上なので、せんねん灸などお灸の方が良いと思います^ ^

場所が分からない時は大阪泉佐野市の縁里庵かつもと鍼灸院までご相談ください♪